何首乌粥的做法及营养

发布时间:2021-09-21 03:58:23


????何首乌粥的口味特点:鲜甜软糯,有滋阴润燥的功效。其做法如下:

【原料】
????何首乌30克,粳米100克,红枣3枚。

【调料】
????冰糖2大匙。

【做法】
????1.将何首乌放入沙锅内,加水煎取浓汁,去渣留汁,待用。
????2.粳米淘洗后,放入沙锅内;红枣冲洗干净,去除内核,和冰糖、何首乌汁同放入锅内。
????3.将沙锅置旺火上烧沸,再用小火煮熟即成。

【营养价值】
????红枣味甘性温,具有补脾胃、润肺生津、养血安神的功效,久服可轻身延年。
????何首乌味苦、甘、涩,性微温,具有补肝、益肾、益血、血虚头晕等症。适应于肝肾阴亏、须发早白、血虚头晕等症。

????最后,菜瓢谷健康提示:此粥具有益肾抗衰老、养肝补血、补肾美容的功效。预计何首乌粥制作时间30分钟。制作难易程度:★

相关文档

  • 精华三年级演讲稿四篇
  • 2020年学校卫生工作计划
  • 生活伤感的个性心情签名 心情个性签名感悟生活
  • 冬至过生日的朋友圈心情句子生日撞上冬至的感受说说
  • 两个特别大的数字相乘(不允许使用BigDecimal)
  • 公允价值对会计的影响论文
  • 一年级小学生新学期开学班会教案
  • 不要轻易使用 Alpine 镜像来构建 Docker 镜像,有坑!
  • 门当户对如何成语接龙
  • 妇产科护理论文题目
  • Java爬虫项目(三 爬虫)(岗位爬取并展示)WebMagic+MySQL+Echarts+IDEA
  • 盘底的财富
  • linux ,windows下Mysql数据库大小写敏感的区别
  • 我的DNA动了是什么梗我的DNA动了是什么意思
  • 心情低落的英语
  • 华为手机所有图标变黑_潜望丨手机出海竞争:华为腾出市场空间 所有竞争对手都受益了...
  • 荆州水文水位查询_水位雨量站监测方案
  • 如何在线程间传递参数
  • 辟谣;夏天汽车里经过暴晒后的瓶装水不能喝
  • 慢性咽炎食疗方法
  • 供销社领导干部述职述廉报告
  • UDS的CAN刷新软件
  • 严厉的妈妈
  • 中式仿古店面装修效果图
  • 四年级抗击疫情日记300字
  • 什么是机器学习?有哪些分类?怎样上手开发?终于有人讲明白了
  • 高中数学数列有哪些教学设计
  • 对付眼疲劳有妙招
  • 原创 计算机系学生大学四年应该这样过
  • Transformer系列--多模态多任务的统一Transformer“Transformer is all you need”
  • 猜你喜欢

    电脑版